Санкт-Петербург
0
В вашей козине 0 товаров
На сумму 0,00
В корзину
Главная Каталог Избранное Корзина Профиль
Сортировать по:
    400 г
    Сардельки Пражские  Митлесс
    247,00 ₽

    Сардельки Пражские Митлесс

    хит
    485 мл
    Икра баклажанная 485мл., Apri
    219,00 ₽

    Икра баклажанная 485мл., Apri

    хит
    5 г
    Капуста морская сушеная Корейское барбекю, Сибуки
    83,00 ₽

    Капуста морская сушеная Корейское барбекю, Сибуки

    5 г
    Капуста морская сушеная Васаби, Сибуки
    83,00 ₽

    Капуста морская сушеная Васаби, Сибуки

    400 г
    Каша льняная С кэробом и кунжутом, Источник Жизни
    212,00 ₽

    Каша льняная С кэробом и кунжутом, Источник Жизни

    0,25 г
    Сыр Тофу с оливками, Сельский Дом
    126,00 ₽

    Сыр Тофу с оливками, Сельский Дом

    5 г
    Капуста морская сушеная Терияки, Сибуки
    83,00 ₽

    Капуста морская сушеная Терияки, Сибуки

    250 мл
    Масло оливковое Extra Virgin, GUSTORIA
    330,00 ₽

    Масло оливковое Extra Virgin, GUSTORIA

    новинка
    "Вегмени" с тыквой
    177,00 ₽

    "Вегмени" с тыквой

    новинка
    "Вегмени" с тофу
    177,00 ₽

    "Вегмени" с тофу

    новинка
    450 г
    Пельмени Вегмени с брокколи
    177,00 ₽

    Пельмени Вегмени с брокколи

    Чай Матча Япония 50 гр., Полезный день
    423,00 ₽

    Чай Матча Япония 50 гр., Полезный день

    новинка
    1 040 мл
    Стейк постный по-тайски, VEGO
    389,00 ₽

    Стейк постный по-тайски, VEGO

    350 г
    Толокно, СибТар
    129,00 ₽

    Толокно, СибТар

    акция
    Какао тертое натуральное 200гр., Полезный день
    423,00 ₽ 363,80 ₽
    -14%

    Какао тертое натуральное 200гр., Полезный день

    новинка
    Напиток на основе кедрового ореха Кедровое молочко, SAVA
    246,00 ₽

    Напиток на основе кедрового ореха Кедровое молочко, SAVA

    Продукт пищевой растительный Постный со вкусом сыра Пармезан, VOLKOMOLKO
    208,00 ₽

    Продукт пищевой растительный Постный со вкусом сыра Пармезан, VOLKOMOLKO

    Чипсы из морских водорослей Джере 25 гр, Ким Сеха
    167,00 ₽

    Чипсы из морских водорослей Джере 25 гр, Ким Сеха

    450 г
    Варенье из грецкого ореха 450гр., Apri
    252,00 ₽

    Варенье из грецкого ореха 450гр., Apri

    100 мл
    Масло кедрового ореха, Алтай
    786,00 ₽

    Масло кедрового ореха, Алтай

    акция
    25 г
    Кисель detox bio DIET овсяный, Компас Здоровья
    16,00 ₽ 13,75 ₽
    -14%

    Кисель detox bio DIET овсяный, Компас Здоровья

    350 г
    Отруби ржаные 350гр., Дивинка
    56,00 ₽

    Отруби ржаные 350гр., Дивинка

    25 г
    Чипсы яблочные из кисло-сладких яблок 25гр., Яблоков
    92,00 ₽

    Чипсы яблочные из кисло-сладких яблок 25гр., Яблоков

    35 г
    Хлопья овсяные  с черникой
    20,00 ₽

    Хлопья овсяные с черникой

    400 г
    Колбаса постная вареная Тыквенная, Веганов
    289,00 ₽

    Колбаса постная вареная Тыквенная, Веганов

    330 мл
    Вода кокосовая с манго, FOCO
    143,00 ₽

    Вода кокосовая с манго, FOCO

    хит
    200 г
    Семена чиа черные Радоград
    292,00 ₽

    Семена чиа черные Радоград

    акция
    45 г
    Вафли из полбы Шоколад без сахара, Вастэко
    89,00 ₽ 72,10 ₽
    -19%

    Вафли из полбы Шоколад без сахара, Вастэко

    120 г
    Сыр яблочный с грецким орехом, Смоква
    298,00 ₽

    Сыр яблочный с грецким орехом, Смоква

    500 г
    Мука полбяная цельнозерновая, Твердохлеб
    126,00 ₽

    Мука полбяная цельнозерновая, Твердохлеб

  • 1
  • 2
  • ...
  • 25

Веганы – самые строгие приверженцы вегетарианства. Они исключают из рациона не только мясо и рыбу, но и яйца, мед, молочные и другие продукты животного происхождения, в том числе желатин, альбумин, казеин и определенные формы витамина D. Также веганы не носят одежду из меха и шерсти, не покупают товары, в состав которых входит пух животных, не используют бытовые и косметические средства, которые тестируются на животных. 

 

Поэтому многие считают, что веганы испытывают дефицит белка, кальция, железа и витаминов. Но грамотное планирование и прием витаминных комплексов позволяют вести веганский образ жизни в любом возрасте и помогают в профилактике и лечении некоторых болезней. 

 

Так, например, правильное сочетание злаковых, бобовых и орехов обеспечивает вегана необходимым количеством белка. А вот витамин B12 не восполняется растительными продуктами, его нужно принимать в виде витаминов.

 

Основу рациона вегана составляют растительные продукты: 

  • крупы
  • бобовые 
  • тофу
  • разные виды фруктов, овощей и грибов
  • орехи
  • растительное молоко и йогурты
  • масла, специи и приправы

 

При правильном подходе и внимательном планировании рациона придерживаться веганства можно всю жизнь без вреда для здоровья.  

 

В ассортименте магазина “Компас здоровья” есть все необходимые продукты для полноценного питания веганов. Найти их можно в разделе «Продукты для веганов» нашего интернет-магазина.