0
В вашей корзине 0 товаров
На сумму 0
В корзину

Навигация:

Каталог:

Сортировать по:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7

Кетодиета – это диета с высоким содержанием жиров, умеренным потреблением белка и сокращением углеводов в рационе. Но несмотря на ограничения, на кетогенной диете можно питаться разнообразно и вкусно.

Основные заблуждения начинающих связаны с рационом. Что есть на кетодиете, чтобы достичь результата и не потерять мотивацию?

На кетогенной нужно максимально сократить количество углеводов и отдать предпочтение натуральным продуктам с высоким содержанием жиров: 

  • маслам

  • орехам и семечкам

  • мясу и субпродуктам 

  • рыбе и морепродуктам

  • яйцам и жирным молочным продуктам 

  • приправы: соль, перец, специи и пряные травы


Главное не забывать о правильном балансе микроэлементов и приеме витаминов.


В магазинах «Компас здоровья» вы найдете необходимые продукты для кетодиеты:

  • орехи, урбечи и ореховые пасты;

  • масла: оливковое, льняное, кокосовое, конопляное, кедровое, кунжутное, тыквенное и масло авокадо, МТС

  • чай и цикорий

  • соли, специи

  • семечки и водоросли

  • низкоуглеводные каши, миндальную и кокосовую муку

  • воду 

  • рыбий жир, пробиотики, псиллиум