Талкан ячменный, пшеница пророщенная, соль.
4 ст. ложки талкана насыпьте в чашку, добавьте небольшое количество воды комнатной температуры, размешайте до однородности. Долейте 160-180 мл горячей воды или молока температуры 70 градусов. Перемешайте, закройте настояться 5 минут. Добавьте по вкусу: сливочное масло, сухофрукты, цукаты, мармелад, яблоки, бананы, мёд.
Хранить при температуре не выше 25 °С и относительной влажности не более 75%. Срок годности: 10 мес.