Ежедневно мы видим сотни сообщений о новых полезных продуктах, хитах продаж и самых популярных продуктах. Как не запутаться среди этой информации и понять, что вам действительно нужно?
Принимая решение о покупке товара, рекомендуем проверить себя по следующему чек-листу:
1. Отталкивайтесь от состояния вашего здоровья. Выбирайте те суперфуды, которые будут решать конкретно ваши проблемы.
2. Не забудьте о противопоказаниях. Иногда нам свойственно гнаться за новинкой, забывая, что все люди индивидуальны. Посмотрите, не содержится ли в составе продукта то, что может вызвать у вас аллергическую реакцию.
3. Доверять советам подружек хорошо, но экспертам – лучше. Поэтому перед тем, как решитесь попробовать новый суперфуд можете проконсультироваться с врачом или нутрициологом, которому доверяете. А также на нашем сайте есть специальный раздел, в котором вы можете задать вопросы эксперту, он непременно поможет подобрать необходимый для вас продукт.
4. Изучите состав и полезные свойства перед покупкой, чтобы наверняка знать, какие полезные свойства имеет суперфуд. Как говорится: доверяй, но проверяй.
Конечно, суперфуды – это придуманное название для раскрутки продуктов с наибольшим содержанием полезных веществ, но не без основания. Давайте рассмотрим самые популярные суперфуды последнего времени и разберемся, чем они действительно полезны.
Например, спирулина обладает большой питательной ценностью за счет содержания белка, минералов, железа, бета-каротина, витаминов группы В и Е, а также помогает поддерживать упругость кожи благодаря ретинолу в составе.
Семена чиа – источник растительного белка, благодаря этому они укрепляют иммунитет и повышают выносливость. Омега-3 и Омега-6, содержащиеся в семенах, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают омолаживать организм и снижать вес.
Кокосовая вода заслужила признание миллионов людей по всей планете. И не случайно: благодаря высокому содержанию калия вода улучшает обмен веществ и нормализует кровяное давление, антиоксиданты предотвращают старение организма, а также кокосовая вода способствует выводу шлаков и токсинов.
Хлорелла имеет замечательный состав: на 60 % состоит из белка, является источником железа, при этом витамин C, содержащийся в ней, помогает организму лучше усваивать этот элемент. Кроме того, в хлорелле содержится значительная порция антиоксидантов, омега-3 жирных кислот, а также витаминов группы B, калия, магния, кальция, цинка, меди, бета-каротина, полезных углеводов и фолиевой кислоты.
Мака перуанская содержит заменимые и незаменимые аминокислоты, кальций, цинк, фосфор, йод, марганец, калий, витамины В1, В2, В6, В12, витамин С, а также жирные кислоты. Все эти полезные вещества способствуют повышению уровня энергии, восстановлению репродуктивной функции, облегчению болей при мигренях, укреплению памяти и повышению иммунитета.
Ищите самые полезные суперфуды в нашем онлайн-экомаркете в разделе «Здоровое питание» - «Суперфуды». Задавайте вопросы нашему эксперту и онлайн-консультанту и помните, что ваше здоровье – это главная ценность!